Las Cápsulas del Bienestar son programas cortos de 7 días, pensados para que mejores tu salud con pasos simples y sostenibles. Cada cápsula te guía día a día con hábitos, información clara y herramientas prácticas (guías, descargables, audios y videos), para que puedas aplicar cambios reales en tu rutina sin abrumarte.
Son para vos si sentís que querés estar mejor pero te falta tiempo, orden o un plan concreto. Te ayudan a mejorar la energía vital, el rendimiento mental y físico, regular el descanso, construir rutinas antiinflamatorias y hábitos saludables y sostenibles en el tiempo.
Solo necesitás 7 minutos por día. Elegís una cápsula específica o las combinás según lo que hoy tu cuerpo necesita.
“Lo que más me sirvió fue que no me abrumó. Son 7 minutos posta, y en una semana ya me sentía menos inflamado y con más claridad para elegir qué comer.”
“Con la cápsula de Sueño reparador volví a dormir de corrido. Me encantó el ritual guiado y la bitácora porque entendí qué me estaba saboteando el descanso.”
“Me gustó que queda todo en tu usuario y podés volver cuando querés. Hice los 7 días, después repetí algunos y empecé a sostener hábitos sin esa sensación de ‘arranco y abandono’.”
Después de la compra se te crea (o se activa) un usuario en nuestra web. Con ese usuario podés ingresar cuando quieras y acceder al contenido de tu cápsula.
No. Son 100% a tu ritmo: podés empezarlas el día que quieras y hacerlas en el horario que te quede cómodo.
El acceso queda disponible por 6 meses, a partir de la compra. Para que puedas volver al contenido cada vez que lo necesites durante todo ese tiempo.
Las cápsulas están diseñadas para ser claras y fáciles de seguir. Y si querés un abordaje personalizado, podés complementar con una consulta online para adaptar el plan a tus necesidades y objetivos.
No. Las cápsulas están pensadas para que hagas cambios pequeños y sostenibles, sin extremos. La idea es sumar herramientas que puedas mantener en tu vida real.
